künstlerische Selbsterfahrungsgruppen

Nächste Termine: 02.10.2024, 9:30 bis 11 Uhr und 18:30 bis 20 Uhr.

Manchmal fühlen wir uns im Alltag überfordert, festgefahren oder einfach nur erschöpft. Vielleicht haben Sie aber auch bereits intensive Erfahrungen in einer Therapie oder während eines Klinikaufenthalts gesammelt und suchen nun nach einem Weg, diese Erfahrungen tiefer zu verankern. Manchmal gibt es auch ein Thema, das Sie für sich bearbeiten und integrieren möchten. Vielleicht sehnen Sie sich auch nach Verbindung mit anderen Menschen, nach Zeit und Raum für Kreativität.

Nicht nur der Beruf, das Studium, Elternschaft oder das Leben in einer Großstadt können viel Kraft kosten, gleichzeitig müssen berufliche und persönliche Lebensumstände, wie z.B. Beziehungen, Hobbies, die Bedürfnisse von Kindern, Erkrankungen und Verlusterfahrungen und vieles mehr mit den Anforderungen von außen in Einklang gebracht werden.
Der Stresspegel ist da oftmals hoch und negative aber eben auch positive Gefühle finden zu wenig Raum.

Ich lade dazu ein, diesen Gefühlen und Bedürfnissen kreativ und an einem geschützten Ort in einer halboffenen Gruppe zu begegnen. Die künstlerische Selbsterfahrungsgruppe bietet genau diesen Raum und die Zeit, um kreativ zu sein, sich auszutauschen und gemeinsam mit anderen wachsen zu können.

Sich ein wenig Ruhe gönnen, aus dem Alltag herausnehmen, durchatmen, nachspüren, die Begegnung mit anderen in einer kreativen Atmosphäre und künstlerisches Arbeiten können Wunder bewirken, den Kopf frei machen und neue Kräfte sammeln lassen. Sie können aber auch zu einem tieferen Verständnis oder der Integration von belastenden Themen helfen.

In der künstlerischen Selbsterfahrung kann mit vielfältigen Materialien ein lebendiger, kreativer Prozess entstehen. Es kann experimentiert, ein kreativer, individueller Ausdruck gefunden und in einen gemeinsamen Austausch gegangen werden. Alle Themen sind willkommen.

Selbsterfahrung bedeutet eine kreative Begegnung mit sich selbst, eigenen Themen und Gefühlen. Es geht darum, Erfahrungen von Verbundenheit in einer Gruppe zu erleben, sich auszutauschen, zu entspannen, einen Ort zu haben, wo innere Themen künstlerisch behandelt werden und Raum bekommen können, ein Raum, wo Integration stattfinden kann. 

Alles darf geschehen, nichts muss.

Es sind keine künstlerischen Erfahrungen nötig.

Kosten:

Die Teilnahme an einer Sitzung kostet 30€.

5er Karte 150 €

10er Karte 280 €

alle Preise inklusive Material

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Nächste Termine:

Vormittagsgruppe:

• Mittwoch, 02.10.2024, 9:30 bis 11 Uhr
• Mittwoch, 16.10.2024, 9:30 bis 11 Uhr
• Mittwoch, 06.11.2024, 9:30 bis 11 Uhr

Abendgruppe:

• Mittwoch, 02.10.2024, 18:30 bis 20 Uhr
• Mittwoch, 06.11.2024, 18:30 bis 20 Uhr

Momentan finden die Gruppen in zweiwöchigem Rhythmus fortlaufend statt.

Bitte informieren Sie sich über mögliche Verschiebungen.

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Ort: 

Fehmarner Straße 22, 13353 Berlin-Wedding 

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Verbindliche Anmeldung oder Fragen bitte an mail@hannahelsche.de

Da es sich um eine halboffene Gruppe handelt, in der viele Menschen mit ganz unterschiedlichen Themen zusammenkommen, sich kennen und vertrauen lernen dürfen, um zu tieferem gegenseitigen Verständnis zu gelangen, freue ich mich über einen kurzen persönlichen Austausch, wenn Sie teilnehmen möchten. Die Selbsterfahrung ersetzt keine Therapie. Das heißt u.a., dass die regelmäßige Teilnahme nicht verpflichtend ist und es weniger strikte Regeln gibt. Zudem handelt es sich um eine halboffene Gruppe, in der es immer mal wieder zu neuen Begegnungen kommt. Ich brauche in diesem Setting nicht alles über Sie zu erfahren, möchte aber darauf hinweisen, dass Sie bitte achtsam auf Ihre Grenzen gucken und mich bitte jederzeit im Vertrauen ansprechen können, wenn Sie etwas beschäftigt.

*** Ich möchte darauf hinweisen, dass in meinen Workshops alle Menschen willkommen sind. Leider ist mein Atelier bisher nur eingeschränkt barrierefrei. Sollten Sie dennoch Lust haben, teilzunehmen, lassen Sie es mich wissen, dann bemühe ich mich um eine Lösung.